08fri.MASTERS

Styrketräning för +65 år

190409 Starka muskler och ett starkt skelett är viktigt för vårt dagliga välmående och för att förebygga åldersrelaterade sjukdomar som diabetes, benskörhet, hjärt- och kärlsjukdomar och psykisk ohälsa. Välkommen att prova styrketräning med OS-deltagaren Jan-Olov Nolsjö. Läs mer »

WMA:s åldersomräknare

190409 För att utveckla veteranfriidrotten ytterligare så tror jag på att använda WMA:s (World Master Athletics) åldersfaktor på alla våra veteranmästerskap för att ta fram en overall topplista (åtminstone topp 3) Läs mer »

Friidrottsträning för +65
08fri.Masters inbjuder till föreläsning 11 april

190321 08fri.Masters inbjuder tränare, aktiva och intresserade till en utbildningskväll torsdagen den 11 april kl 18-21 på Bosön. Tema Träna friidrott som +65 åring.

Föreläsare är Anna Ek, leg. fysioterapeut, själv aktiv masterfriidrottare och med erfarenheter av att leda träningsgrupper för masters. Läs mer »


Datum Evenemang Plats Arrangör