Clinic Hel, Stark och Skadefri

Av Bo Wikmark

220921 Men de flesta av oss har säkert också känt smärta eller någon gång varit skadade. Vi som
tränare och föräldrar har ju också haft många barn och ungdomar som just klagat över
smärtande hälar, knän och höfter. Varför är det så? Vi människor är ju designade för rörelse!
Hel, Stark och Skadefri: *Vi pratar om vilka skador/besvär idrottande barn/ungdomar har och
orsaken till detta. *Vi pratar om vad vi gör i vår vardagen. *Vi pratar om naturlig hållning och
naturligt rörelsemönster. *Vi tränar gemensamt in övningar som ger förutsättningar för att
hålla oss skadefria. Övningarna kan du direkt ta med till din träningsgrupp och komplettera
din träning med, övningarna lämpar sig också som grund innan ungdomarna startar med
viktbärande styrketräning.
Jag som vill lära ut detta heter Ebba Lago-Lengqvist och är extern föreläsare hos RF-SisuStockholm. Jag är även tränare i Danderyds friidrott och till yrket är jag Leg. Fysioterapeut
sedan 27 år tillbaka. Hela yrkeslivet har jag jobbat med en helhetssyn på människan där
naturlig hållning och ett naturligt rörelsemönster varit grunden för att få individen hel och
stark. De senaste åren har detta intresse tagit riktigt god fart framåt då jag gått flera
utbildningar och fördjupat mig i det jag redan var ganska bra på. Jag jobbar bland annat med
JEMS där forskningen främst kommer från idrotten och Optimum-metoden där jag är dipl.
Postural Tränare.
Anmälan:
Senast den 9 oktober via formulär på www.08fri.se > UTBILDNINGAR > Tränare > Anmälan.
Länk: https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1647217
Tid och plats 16 Oktober i Sätra Friidrottshall kl. 12.00-16.00.
Kostnad 600kr / deltagare faktureras föreningen efter avslutad kurs. I avgiften ingår introduktion,
praktik och fika. Bidrag via RF-SISU kan eventuellt vara aktuellt, vi återkommer med information om det.

Bifogade filer
  Inbjudan Clinic Hel,stark och skadefri


Domarkurser Förbundsdomare/Distriktsdomare

220926 Årets förbundsdomarkurs kommer att gå i Göteborg den 12–13 november. Sista anmälningsdag är 1 november och inbjudan finns här: https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1653286. Distriktsdomarkurs i Stockholm planeras till november. Läs mer »

Clinic Hel, Stark och Skadefri

220921 Träning för ett hållbart idrottande där individen får hålla sig hel, stark och skadefri över tid bör vara målsättningen i alla idrottsföreningar. När vi också i grupp med andra känner trygghet och glädje finns förutsättningar för att vi också utvecklas till att prestera på en god/bra/excellent individuell nivå. Läs mer »

World Athletics Global Calendar

220915 Nya villkor för kval till EM och VM Från och med 1 januari 2023 gäller nya rutiner för tävlingsarrangörer som vill ge utövare möjlighet att kvala till internationella mästerskap för seniorer, juniorer (22+19 år) och ungdomar (17 år). Läs mer »

Grenskola Diskus Rotationskula start 5 oktober

220915 Gotlands-Stockholms Friidrottsförbund bjuder in till en djuplodande ”grenskola” i Diskus Rotationskula för aktiva i åldrarna 14–17 år och tränare för denna ålder. Kastintresserade utanför denna åldersgrupp är välkomna att anmäla sig men får delta i mån av plats Läs mer »

Nytt Sanktionssystem fr.o.m. 1 oktober

220915 1 oktober stänger systemet FRIDA och ansökan om sanktioner görs från den dagen via Svensk Friidrotts nya system för tävlingsansökan. Länk till det nya systemet publiceras 1 oktober. Läs mer »

Terräng DM Gotland Stockholm 2022

220903 Tullinge Friidrott inbjuder till Terräng DM Gotland Stockholm 2022 den 18 september i samband med Tullingeloppet. Läs mer »

Svealandsmästerskapen i Eskilstuna 10-11 september

220825 Distriktslaget Svealandsmästerskapen och preliminär uttagning. Läs mer »

Nu introducerar vi OCR Clinic

220817 Nu kör vi igång med en introduktionsClinic i OCR. Clinicen är den första OCR-kursen som ges i Gotlands och Stockholms Friidrottsförbunds regi Detta i Åkersberga/ Österåkers IP som har en OCR bana. Kursledare den 18 september är Daniel Bates som har har lett utbildningar sedan 2016 för både nybörjare och på avancerad nivå. Läs mer »

Ny Start/Mållinje i Sätra Friidrottshall!

220816 Goda nyheter, Gotland-Stockholms Friidrottsförbund har haft en god dialog med Stockholms Stad som resulterat i att ommålning av mållinje och andra markeringar kommer att genomföras den 24-28 augusti, under dessa dagar kommer Sätra Friidrottshall vara helt stängd för träning, gäller även sommarkort.

Svealandsmästerskapen i Eskilstuna 10-11 september

220807 Den 10-11 september är det Svealandsmästerskapen för aktiva födda 2008-2009 i Eskilstuna. https://www.rabyrekarne.se/tavlingar/svealandsmasterskapen/ Läs mer »


Nästa sida »

STARTSIDA


SAMARBETSPARTNERS



ring 08-517 346 13
eller maila meeting.kungenskurva@scandichotels.com


GOTLANDS OCH STOCKHOLMS FRIIDROTTSFÖRBUND • BJÖRKSÄTRAVÄGEN 2, 127 37 SKÄRHOLMEN • TELEFON 08 - 615 68 35 • E-POST: